Mango-Ente

Mango-Ente

Mango-Ente ist ein leckeres und schnelles Gericht, das sich perfekt für ein Abendessen eignet. Es ist eine Kombination aus saftiger Ente und süßer Mango, die zu einem würzigen und exotischen Geschmackserlebnis verschmelzen. Mit nur wenigen Zutaten und einer einfachen Zubereitung ist dieses Gericht ein echter Genuss!

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Ente waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
3. Schritt
Die Ente innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen.
4. Schritt
Die Mango schälen und in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Die Ente in eine ofenfeste Form geben und mit der Mango füllen.
6. Schritt
Knoblauch, Ingwer, Sojasauce, Sesamöl und Chiliflocken in einer Schüssel vermengen und über die Ente geben.
7. Schritt
Die Ente im Ofen bei 180°C ca. 45 Minuten backen.
8. Schritt
Die Ente aus dem Ofen nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Ente vollständig durchgegart ist, bevor du sie servierst.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders aromatische Note kann man die Ente auch vor dem Backen in einer Marinade aus Sojasauce, Sesamöl, Knoblauch und Ingwer einlegen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Riesling passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die süßen Aromen der Mango unterstreicht und die Ente nicht überdeckt.


Zutaten

  • 1 Ente
  • 1 Mango
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 cm Ingwer
  • 3 EL Sojasauce
  • 2 EL Sesamöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Ente

Mango

Riesling

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