Pute-Auflauf

Pute-Auflauf

Der Pute-Auflauf ist ein leckeres Gericht, das einfach zuzubereiten ist und eine gesunde Mahlzeit für die ganze Familie darstellt. Dieses Gericht besteht aus geschmorten Putenbruststücken, die mit einer Kombination aus Gemüse, Gewürzen und Sahne zu einem cremigen Auflauf zusammengefügt werden. Der Pute-Auflauf ist ein einfaches und leckeres Gericht, das jedem schmeckt.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
2. Schritt
Die Putenbruststücke in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl anbraten.
3. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken und zu den Putenwürfeln in die Pfanne geben.
4. Schritt
Die Karotten schälen und in kleine Stücke schneiden und zu den anderen Zutaten in die Pfanne geben.
5. Schritt
Die Paprika in kleine Würfel schneiden und zu den anderen Zutaten in die Pfanne geben.
6. Schritt
Das Tomatenmark, die Tomatenstücke und die Gemüsebrühe hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Das Ganze mit Salz und Pfeffer, Kräutern der Provence und etwas Olivenöl abschmecken.
8. Schritt
Die Sahne hinzufügen und alles gut vermischen.
9. Schritt
Die Masse in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Ofen für 45 Minuten backen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Putenbruststücke schön saftig bleiben, indem Sie sie nicht zu lange braten.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Putenbruststücke vor dem Anbraten in einer Marinade aus Olivenöl, Knoblauch, Salz und Pfeffer einlegen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Auflaufs hervorhebt und die Säure des Weins die Fettigkeit des Gerichts ausbalanciert.


Zutaten

  • 500 g Putenbruststücke
  • 2 Zwiebeln
  • 3 Knoblauchzehen
  • 2 Karotten
  • 1 Paprika
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 Dose Tomatenstücke
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 1 TL Kräuter der Provence
  • 1/2 Tasse Sahne

Tags

Pute

Auflauf

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