Putenfleisch Broccoli

Putenfleisch Broccoli

Dieses Gericht ist eine leckere und einfache Kombination aus Putenfleisch und Broccoli. Es ist eine einfache und schnelle Mahlzeit, die sich perfekt für ein Wochenendessen eignet. Es ist ein gesundes und leckeres Gericht, das in nur 30 Minuten zubereitet werden kann.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Brokkoliröschen waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Knoblauchzehe hinzufügen.
3. Schritt
Das Putenfleisch hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten.
4. Schritt
Die Brokkoliröschen hinzufügen und alles gut vermischen.
5. Schritt
Die Pfanne bei mittlerer Hitze weitere 5 Minuten braten.
6. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Putenfleisch nicht zu lange gegart wird, damit es nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Putenfleisch auch in Scheiben schneiden und zusammen mit dem Broccoli anbraten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die herzhaften Aromen des Putenfleischs unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Putenfleisch
  • 200 g Broccoli
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Putenfleisch

Broccoli

Hauptspeise

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