Bauern-Frühstück

Bauern-Frühstück

Das Bauern-Frühstück ist ein leckeres und herzhaftes Frühstück, das aus Eiern, Speck und Gemüse besteht. Es ist eine gesunde und sättigende Mahlzeit, die schnell und einfach zuzubereiten ist. Dieses Rezept ist eine köstliche Art, den Tag zu beginnen.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und die Paprika in kleine Würfel schneiden. Die Tomaten in Scheiben schneiden.
2. Schritt
In einer Pfanne etwas Olivenöl erhitzen und die Zwiebelwürfel und die Paprikawürfel darin anbraten.
3. Schritt
Den Speck hinzufügen und alles zusammen weiterbraten.
4. Schritt
Die Tomatenscheiben hinzufügen und alles zusammen weiterbraten.
5. Schritt
Die Eier in die Pfanne geben und alles zusammen braten, bis die Eier gar sind.
6. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Olivenöl nicht zu heiß wird, damit es nicht verbrennt.

Unser Geheimtipp

Für eine abwechslungsreiche Variante kann man auch noch andere Gemüsesorten, wie z.B. Pilze, hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Kaffee passt perfekt zu diesem Gericht, da er die würzigen Aromen des Bauern-Frühstücks unterstreicht.


Zutaten

  • 4 Eier
  • 100 g Speck
  • 2 Zwiebeln
  • 1 Paprika
  • 2 Tomaten
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Bauern-Frühstück

Frühstück

Eier

Speck

Gemüse

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