Erdbeer-Dinkel-Smoothie Bowl

Erdbeer-Dinkel-Smoothie Bowl

Wer den Tag gesund und lecker starten möchte, sollte die Erdbeer-Dinkel-Smoothie Bowl ausprobieren. Mit ihrer Kombination aus frischen Erdbeeren, Dinkel und Naturjoghurt ist sie ein wahrer Genuss. Sie ist leicht zuzubereiten und eignet sich hervorragend als nährstoffreiches Frühstück.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
290
CO2-Impact
1 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Erdbeeren waschen, trocknen und das Grün entfernen.
2. Schritt
Die Hälfte der Erdbeeren zusammen mit dem Naturjoghurt in einen Mixer geben und pürieren.
3. Schritt
Die Dinkelflocken in einer Schüssel mit dem Joghurt und Erdbeerpüree vermischen.
4. Schritt
Die Bowl mit den Chia Samen, Ahornsirup und den restlichen Erdbeeren garnieren.
5. Schritt
Zum Schluss ein paar Minzblätter abzupfen und über die Bowl streuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Erdbeeren reif und süß sind, um den besten Geschmack zu erzielen.

Unser Geheimtipp

Für eine extra Portion Vitamine und eine knusprige Note, können Sie noch ein paar gehackte Nüsse oder Samen auf die Smoothie Bowl streuen.

Getränkeempfehlung

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Zutaten

  • 200g Erdbeeren
  • 50g Dinkelflocken
  • 150g Naturjoghurt
  • 1 EL Ahornsirup
  • 1 TL Chia Samen
  • ein paar Blätter frische Minze

Tags

fruchtig

sättigend

vitaminreich

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