Spinat-Omelette

Spinat-Omelette

Dieses Spinat-Omelette ist ein leckeres Frühstück, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es ist eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die reich an Proteinen und Vitaminen ist. Mit nur wenigen Zutaten kann man ein leckeres und nahrhaftes Omelette zubereiten.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebel schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Den Spinat waschen und in eine Schüssel geben.
3. Schritt
Die Eier in eine Schüssel geben und mit einer Gabel verquirlen.
4. Schritt
Die Zwiebelwürfel und den Käse zu den Eiern geben und alles gut vermischen.
5. Schritt
Den Spinat zu der Eiermischung geben und alles gut vermengen.
6. Schritt
Die Eiermischung in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
7. Schritt
Das Omelette mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Schritt
Das Omelette auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Eiermischung nicht zu lange in der Pfanne bleibt, damit das Omelette nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Omelette mit frischen Tomaten, Oliven oder Paprika belegen.

Getränkeempfehlung

Ein leckerer Kaffee passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Kaffee ist eine köstliche Ergänzung, die das Aroma des Omelettes hervorhebt und die Sättigung unterstützt.


Zutaten

  • 2 Stück Ei
  • 100 g Spinat
  • 1 Stück Zwiebel
  • 50 g Käse
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Frühstück

Omelette

Spinat

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