Gebackenes Huhn in Erdnusssauce

Gebackenes Huhn in Erdnusssauce

Gebackenes Huhn in Erdnusssauce ist ein köstliches Gericht, das aus Hähnchenbrustfilets und einer leckeren Erdnusssauce besteht. Es ist eine einfache, aber schmackhafte Mahlzeit, die schnell zubereitet ist und die ganze Familie begeistern wird. Dieses Gericht ist eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die reich an Proteinen und Vitaminen ist.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Mehl, Ei und Semmelbrösel in einer Schüssel vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets in die Mehlmischung tauchen und gut wenden, damit sie überall mit Mehl bedeckt sind.
4. Schritt
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Hähnchenbrustfilets darin bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
5. Schritt
In einer anderen Pfanne die Erdnussbutter, Sojasauce, Zitronensaft, Knoblauchpulver und Gemüsebrühe verrühren und zum Kochen bringen.
6. Schritt
Die gebackenen Hähnchenbrustfilets in die Erdnusssauce geben und alles gut vermischen.
7. Schritt
Das Gericht bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen und gelegentlich umrühren.
8. Schritt
Gebackenes Huhn in Erdnusssauce servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Hähnchenbrustfilets nicht zu lange gebraten werden, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Erdnusssauce können Sie auch geröstete Erdnüsse hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Süße der Erdnusssauce und die Würze des Hühnchens hervorhebt.


Zutaten

  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets
  • 2 EL Mehl
  • 1 Stück Ei
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Öl
  • 2 EL Erdnussbutter
  • 2 EL Sojasauce
  • 2 EL Zitronensaft
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 2 EL Gemüsebrühe

Tags

Hähnchen

Erdnuss

Sauce

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