Saisonales Gemüse

Saisonales Gemüse

Saisonales Gemüse ist ein leckeres und gesundes Gericht, das sich aus frischem Gemüse der Saison zusammensetzt. Es ist einfach zuzubereiten und bietet eine gesunde und leckere Mahlzeit. Durch die Verwendung frischer Zutaten ist es ein sehr gesundes Gericht, das leicht und lecker ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Karotten schälen und in dünne Scheiben schneiden.
2. Schritt
Den Brokkoli waschen und in kleine Röschen teilen.
3. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
5. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln darin anbraten.
6. Schritt
Dann den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten.
7. Schritt
Anschließend die Karotten und den Brokkoli hinzufügen und alles ca. 10 Minuten anbraten.
8. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu lange angebraten wird, damit es nicht zu weich wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man das Gemüse auch mit einer Prise Currypulver würzen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu saisonalem Gemüse. Der frische Geschmack des Weines harmoniert perfekt mit den Aromen des Gemüses und unterstreicht die natürliche Süße.


Zutaten

  • 2 Karotten
  • 1/2 Kopf Brokkoli
  • 1 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

saisonales Gemüse

Gemüse

Weißwein

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