Knusprige Zucchini-Puffer mit Avocado-Topping

Knusprige Zucchini-Puffer mit Avocado-Topping

Erleben Sie ein herzhaftes Gaumenerlebnis mit unserem knusprigen Zucchini-Puffer mit Avocado-Topping. Dieses Gericht verspricht nicht nur einen Genuss für den Gaumen, sondern auch eine gesunde Alternative zum traditionellen Fleischgericht. Der zarte Geschmack und die Textur der Zucchini, kombiniert mit dem cremigen Avocado-Topping, lassen jedes Herz höher schlagen. Dieses Gericht eignet sich hervorragend für einen gemütlichen Abend zu Hause, überrascht aber auch Gäste auf jeder Dinnerparty.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
560
CO2-Impact
1 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Waschen und reiben Sie die Zucchini. Drücken Sie die geriebene Zucchini aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
2. Schritt
Vermischen Sie die Zucchini mit dem Mehl, Ei, gepresstem Knoblauch, Salz und Pfeffer.
3. Schritt
Formen Sie aus der Mischung kleine, flache Puffer und braten Sie diese in einer Pfanne mit etwas Olivenöl von beiden Seiten goldbraun an.
4. Schritt
Für das Avocado-Topping pürieren Sie die Avocado zusammen mit dem Saft einer Zitrone und einer Prise Salz.
5. Schritt
Verteilen Sie das Avocado-Topping auf den abgekühlten Zucchini-Puffern und servieren Sie das Gericht.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Zucchini gut auszudrücken, um überschüssiges Wasser zu entfernen. Dies verhindert, dass die Puffer zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine pikante Note fügen Sie 1 Esslöffel Sambal Oelek oder Chili-Flakes zu der Avocado-Creme hinzu.

Getränkeempfehlung

Ein frischer, ungeeikter Chardonnay ist ein passender Begleiter für dieses Gericht, da er mit seiner Zitrusnote die Leichtigkeit des Gerichts unterstreicht und die Aromen der Zucchini und Avocado gut abrundet.


Zutaten

  • 2 mittlere Zucchini
  • 100g Mehl
  • 1 Ei
  • 2 Knoblauchzehe
  • 2 Avocado
  • 1 Zitrone
  • 4 Esslöffel Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

gemüse

avocado

vegetarisch

herzhaft

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