Knusprige Zucchini-Puffer in selbstgemachter Kräutersauce

Knusprige Zucchini-Puffer in selbstgemachter Kräutersauce

Die knusprigen Zucchini-Puffer sind ein wahrer Gaumenschmaus. Die Hauptzutat, Zucchini, vermählt sich ganz hervorragend mit dem Crunch der Panade. Die selbstgemachte Kräutersauce verleiht dem Gericht eine erfrischende Geschmackskomponente. Es ist ein absoluter Hit, der auch bei Kindern gut ankommt.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zucchini raspeln und mit etwas Salz in einer Schüssel mischen. Für 10 Minuten beiseite stellen.
2. Schritt
In der Zwischenzeit die Kräutersauce vorbereiten: Kräuter fein hacken und mit dem Joghurt, Zitronensaft, Salz und Pfeffer mischen.
3. Schritt
Zurück zum Hauptgericht: Zucchini mit einem sauberen Tuch trocken pressen.
4. Schritt
Die Eier schlagen und mit Mehl und Paniermehl in getrennten Schüsseln platzieren.
5. Schritt
Die Zucchiniraspeln nacheinander durch Mehl, Ei und Paniermehl ziehen.
6. Schritt
Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und die Puffer darin von beiden Seiten goldbraun braten.
7. Schritt
Die knusprigen Zucchini-Puffer auf einem Küchenpapier abtropfen lassen und mit der Kräutersauce servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass Sie die Zucchini vor dem Panieren gut ausdrücken, um zu viel Feuchtigkeit zu entfernen. Andernfalls werden die Puffer zu weich.

Unser Geheimtipp

Für extra Geschmack, fügen Sie noch eine durchgedrückte Knoblauchzehe zur Kräutersauce hinzu.

Getränkeempfehlung

Ein Glas kühler Weißwein. Die Säure des Weins ergänzt den milden Geschmack der Zucchini gut und hebt die frischen Aromen der Kräutersauce hervor.


Zutaten

  • 3 mittelgroß Zucchini
  • 2 Tassen Paniermehl
  • 2 Eier
  • 1 Tasse Mehl
  • 1 Teelöffel Salz
  • Für das Braten Öl
  • Für die Kräutersauce
  • 1 Bund Frische Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Kerbel)
  • 300g Naturjoghurt
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • Nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

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