Bunte Gemüsequiche

Bunte Gemüsequiche

Dies ist ein Rezept für eine farbenfrohe Gemüsequiche. Sie ist vollgepackt mit frischen Zutaten wie Paprika, Zucchini und Tomaten, umhüllt von einem leicht gesalzenen, knusprigen Teig. Eine Quiche ist eine Art pikante Torte, die ihren Ursprung in Frankreich hat. Unser Rezept ist eine erfrischende und leckere Version dieses Klassikers, den Sie Ihrer Familie und Freunden servieren können.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Butter in kleine Stücke schneiden und mit dem Mehl zu einem glatten Teig verkneten.
2. Schritt
Eine Tarte-Form einfetten und den Teig gleichmäßig auf dem Boden und an den Rändern verteilen.
3. Schritt
Den Teig 10 Minuten im vorgeheizten Backofen bei 180° Grad backen und anschließend abkühlen lassen.
4. Schritt
Das Gemüse waschen, putzen und in kleine Stücke schneiden.
5. Schritt
Die Eier mit der Schlagsahne verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen.
6. Schritt
Das geschnittene Gemüse auf dem Teig verteilen.
7. Schritt
Die Eier-Sahne-Mischung gleichmäßig über dem Gemüse verteilen und den Käse darüber streuen.
8. Schritt
Die Quiche im Backofen bei 180° Grad 40-45 Minuten backen, bis sie goldbraun ist und der Käse geschmolzen ist.
9. Schritt
Vor dem Servieren die Quiche einige Minuten abkühlen lassen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, den Teig nicht zu überarbeiten, da er sonst zäh wird. Und wenn Sie den Käse gleichmäßig verteilen, stellen Sie sicher, dass jede Portion ein Stück knuspriger, goldbrauner Käsedecke hat.

Unser Geheimtipp

Sie können auch einen Teil des Weizens durch Vollkornmehl ersetzen, um den Teig nährstoffreicher zu gestalten. Auch das Hinzufügen von frischen Kräutern wie Basilikum, Thymian oder Rosmarin gibt der Quiche einen zusätzlichen Geschmacks-Boost.

Getränkeempfehlung

Wir empfehlen einen leichten, trockenen Weißwein, wie einen Riesling. Dieser hat genug Säure, um mit der cremigen Quiche zu harmonieren, während seine leicht würzigen, fruchtigen Noten das Gemüse gut ergänzen.


Zutaten

  • 200g Mehl
  • 125g Butter
  • 4 Eier
  • 200ml Schlagsahne
  • 1 Paprika
  • 1 Zucchini
  • 2 Tomaten
  • 200g Käse
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Gemüsequiche

Hausmannskost

Vegetarisch

Backen

Rezept teilen

Weitere Rezepte der Kategorie Hausmannskost

Course Title

Üppiger Linseneintopf mit knusprigem Speck

Course Title

Zauberhafter Wurzelgemüse Eintopf

Course Title

Herzhafte Kartoffel-Pilz-Pfanne mit frischen Kräutern

Course Title

Kartoffelgulasch mit geräuchertem Paprika

Course Title

Herbstlicher Wurzelgemüse Auflauf

Course Title

Traditionelle Rinderrouladen mit hausgemachten Semmelknödeln

Course Title

Balsamico Glasiertes Huhn mit gerösteten Wurzelgemüse

Course Title

Leckere Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce