Alu Channa Masala

Alu Channa Masala

Alu Channa Masala ist ein köstliches indisches Gericht, das aus Kichererbsen, Kartoffeln und einer würzigen Sauce besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit ergibt.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kichererbsen in einem Sieb waschen und abtropfen lassen.
2. Schritt
Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kurkuma, Kreuzkümmel und Chili Pulver in einer kleinen Schüssel vermischen.
4. Schritt
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen.
5. Schritt
Kartoffeln und Gemüse hinzufügen und 5 Minuten anbraten.
6. Schritt
Tomatenmarkmischung hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Kichererbsen hinzufügen und alles 10 Minuten köcheln lassen.
8. Schritt
Mit Salz abschmecken und mit frischem Koriander bestreuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Kartoffeln vollständig gekocht sind, bevor Sie die Kichererbsen hinzufügen.

Unser Geheimtipp

Für eine noch schmackhaftere Version des Gerichts können Sie eine kleine Menge Kokosmilch hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein kühles indisches Lagerbier passt hervorragend zu diesem Gericht. Das Bier ist eine gute Wahl, da es die scharfen Gewürze des Gerichts abmildert und die Aromen des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 400 g Kichererbsen
  • 2 Stück Kartoffeln
  • 3 EL Tomatenmark
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Chili Pulver
  • 2 EL Gemüseöl
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Tassen Gemüse
  • nach Geschmack Salz
  • 2 EL Frischer Koriander

Tags

Indisch

Channa Masala

Alu

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