Gemüsecurry mit Kokosmilch und Basmatireis

Gemüsecurry mit Kokosmilch und Basmatireis

Unser Gemüsecurry mit Kokosmilch und Basmatireis ist ein wahres Feuerwerk für die Sinne. Es wird aus frischem Gemüse, duftenden Gewürzen und cremiger Kokosmilch zubereitet und zeichnet sich durch seine vielfältigen und harmonischen Aromen aus. Perfekt abgerundet wird das Gericht durch fluffigen Basmatireis, der die würzige Soße wunderbar aufnimmt. Ein Veganes, glutenfreies Gericht mit viel Geschmack und einer angenehmen, mittleren Schärfe.

Zeitaufwand
40 Minuten
Kalorien pro Portion
380
CO2-Impact
1 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer fein hacken.
2. Schritt
Gemüse in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Schritt
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einer großen Pfanne mit etwas Öl anschwitzen.
4. Schritt
Gemüse hinzufügen und unter Rühren anbraten.
5. Schritt
Mit Currypulver, Kurkuma und Chilipaste würzen und gut verteilen.
6. Schritt
Mit Kokosmilch ablöschen und auf mittlerer Stufe köcheln lassen.
7. Schritt
Währenddessen den Basmatireis nach Packungsanweisung kochen.
8. Schritt
Das Curry mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit dem gekochten Reis servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, das Gemüse nicht zu lange zu kochen, damit es noch Biss hat und seine Vitamine behält.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders aromatische Note, können Sie eine Handvoll frischer Korianderblätter fein hacken und kurz vor dem Servieren über das Curry streuen.

Getränkeempfehlung

Ein erfrischender Gewürztee passt hervorragend zu diesem Gericht, da die Würze des Tees den Geschmack des Curry auf eine angenehme Weise ergänzt und die Aromen hervorhebt.


Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 kleines Stück Gingwer
  • 500g Gemüse nach Wahl
  • 1 Dose Kokosmilch
  • 2 EL Currypulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Chilipaste
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 200g Basmatireis

Tags

vegan

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gesund

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