Dal Makani

Dal Makani

Dal Makani ist ein indisches Gericht, das aus Linsen, Tomaten und Gewürzen zubereitet wird. Es ist ein vegetarisches Gericht, das leicht zuzubereiten ist und eine würzige, schmackhafte Mahlzeit ergibt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
390
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
2. Schritt
Die Linsen in ein Sieb geben und gründlich waschen.
3. Schritt
Einen Topf mit Gemüsebrühe erhitzen und die Linsen hinzufügen.
4. Schritt
Die Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer und Gewürze hinzufügen und alles gut vermischen.
5. Schritt
Das Tomatenmark hinzufügen und alles gut verrühren.
6. Schritt
Das Dal Makani bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Den Koriander hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Das Dal Makani servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Linsen vor dem Kochen gründlich gewaschen werden, damit sie nicht zu sehr quellen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man das Dal Makani mit frischen Tomaten und frischem Koriander servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Der Wein unterstreicht die würzigen Aromen und mildert die Schärfe.


Zutaten

  • 200 g Gelbe Linsen
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Korianderpulver
  • 1 TL Garam Masala
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 TL Ingwer
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1/2 TL Cayennepfeffer
  • 1 EL Koriander

Tags

vegetarisch

indisch

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