Duck Balti

Duck Balti

Duck Balti ist ein köstliches indisches Gericht, das aus einer Kombination aus Gewürzen, Gemüse und Ente besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept, das eine vollwertige Mahlzeit ergibt. Es ist eine gesunde und schmackhafte Option, die auch Vegetarier genießen können.

Zeitaufwand
50 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Schneide die Entenbrüste in kleine Stücke und brate sie in einer Pfanne mit Olivenöl an.
2. Schritt
Schneide die Zwiebel, Karotten, Paprika, Brokkoli und Blumenkohl in kleine Stücke und brate sie in einer anderen Pfanne an.
3. Schritt
Gib die Gewürze in die Pfanne mit dem Gemüse und rühre alles gut um.
4. Schritt
Gib die Entenstücke in die Pfanne mit dem Gemüse und rühre alles gut um.
5. Schritt
Lasse alles bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln, bis das Gemüse gar ist.
6. Schritt
Serve das Duck Balti mit Reis oder Naan-Brot.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Gemüse nicht zu weich wird, da es sonst zu matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du auch ein paar getrocknete Chilischoten hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein, wie z.B. ein Riesling, passt hervorragend zu dem Duck Balti, da er die würzigen Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 2 Entenbrüste Ente
  • 1 Zwiebel, 2 Karotten, 1 Paprika, 1/2 Kopf Brokkoli, 1/2 Kopf Blumenkohl Gemüse
  • 1 EL Currypulver, 1 TL Kreuzkümmel, 1 TL Kurkuma, 1 TL Paprika, 1 TL Salz, 1 TL Pfeffer, 1 TL Ingwer, 1 TL Knoblauchpulver Gewürze
  • 2 EL Olivenöl Öl

Tags

Duck

Indisch

Hauptspeise

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