Lamm Palak

Lamm Palak

Lamm Palak ist ein köstliches indisches Gericht, das aus Lammfleisch und Spinat zubereitet wird. Es ist ein einfaches und leckeres Gericht, das schnell zubereitet werden kann und eine wunderbare Mahlzeit für die ganze Familie ist. Es ist ein sehr gesundes Gericht, das reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen ist.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einer Pfanne Ghee oder Öl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
3. Schritt
Lammfleisch hinzufügen und unter ständigem Rühren anbraten.
4. Schritt
Tomatenmark, Kurkuma, Korianderpulver, Garam Masala, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
5. Schritt
Den Spinat hinzufügen und alles gut verrühren.
6. Schritt
Das Gericht bei mittlerer Hitze ca. 20 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Lamm Palak ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte beim Anbraten des Lammfleisches darauf, dass es nicht zu lange angebraten wird, damit es nicht zäh wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man das Lammfleisch auch vorher marinieren und dann zubereiten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Rotwein passt besonders gut zu Lamm Palak, da er die Gewürze des Gerichts hervorhebt und die Säure des Weins die Fettigkeit des Lammfleisches ausgleicht.


Zutaten

  • 400 g Lammfleisch
  • 200 g Spinat
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehe
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Korianderpulver
  • 1 TL Garam Masala
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Ghee oder Öl

Tags

Lamm

Indisch

Palak

Gemüse

Eintopf

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