Lamm-Palak

Lamm-Palak

Lamm-Palak ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus Lammfleisch und Spinat besteht. Es ist ein schmackhaftes und einfaches Gericht, das einzigartige indische Aromen und Geschmackserlebnisse bietet. Dieses Gericht ist eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit, die eine gute Quelle für Protein, Kohlenhydrate und Fett ist.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst das Lammfleisch in kleine Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Ghee oder Öl in einer Pfanne erhitzen und das Lammfleisch darin anbraten.
3. Schritt
Den Spinat waschen und in eine Schüssel geben.
4. Schritt
Tomatenmark, Gemüsebrühe, Kurkuma, Garam Masala, Koriander und Kreuzkümmel in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
5. Schritt
Den Spinat in die Pfanne geben und alles gut vermengen.
6. Schritt
Das Gericht bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Das Lamm-Palak servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Lammfleisch vollständig durchgegart ist, bevor du es servierst.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders köstliche Note kannst du einige frische Minzeblätter oder Koriandergrün hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein kühles Glas Mango Lassi passt hervorragend zu diesem Gericht. Der süß-saure Geschmack des Lassis passt perfekt zu den würzigen indischen Gewürzen und dem saftigen Lammfleisch.


Zutaten

  • 500 g Lammfleisch
  • 2 Bund Palak (Spinat)
  • 2 EL Tomatenmark
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Ghee oder Öl

Tags

Lamm

Indisch

Palak

Gemüse

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