Mango Paneer

Mango Paneer

Mango Paneer ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus frischem Paneer und süßen Mangos besteht. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet ist und eine leckere Kombination aus süßen und sauren Aromen bietet. Es ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die jedem schmeckt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Paneerwürfel in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
2. Schritt
Die Mango schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einem Topf die Gemüsebrühe, Kokosmilch, Koriander, Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Chiliflocken und Salz aufkochen lassen.
4. Schritt
Die Mango- und Paneerwürfel hinzufügen und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen.
5. Schritt
Zum Schluss den Zitronensaft hinzufügen und alles noch einmal kurz aufkochen lassen.
6. Schritt
Das Mango Paneer ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Paneerwürfel nicht zu lange angebraten werden, da sie sonst zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können Sie das Gericht auch mit frischen Tomaten und Paprika zubereiten.

Getränkeempfehlung

Eine gute Wahl für dieses Gericht ist ein leichter Weißwein, da er die süßen und sauren Aromen des Mangos und die cremige Textur des Paneers hervorhebt.


Zutaten

  • 200 g Paneer
  • 1 Stück Mango
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Kokosmilch
  • 1 EL Koriander
  • 1 TL Kurkuma
  • 2 EL Gemüseöl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Ingwer
  • 1 TL Chiliflocken
  • nach Geschmack Salz
  • 1 EL Zitronensaft

Tags

Indisch

Paneer

Mango

30 Minuten

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