Tandoori-Mix

Tandoori-Mix

Tandoori-Mix ist ein beliebtes Gericht aus dem indischen Subkontinent. Es ist eine Kombination aus verschiedenen Gewürzen, Hähnchen und Gemüse. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es ist eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die jedem schmeckt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hähnchenbrustfilets in kleine Stücke schneiden und in einer Schüssel mit der Tandoori-Gewürzmischung marinieren.
2. Schritt
Die Kartoffeln und Karotten schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken.
4. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
5. Schritt
Die Kartoffeln und Karotten hinzufügen und ebenfalls anbraten.
6. Schritt
Tomatenmark, Paprika, Koriander, Currypulver, Kurkuma, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen.
8. Schritt
Die marinierten Hähnchenstücke hinzufügen und alles weitere 10 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Den Tandoori-Mix servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Auf die richtige Menge an Gewürzen achten, damit das Gericht nicht zu scharf wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man den Tandoori-Mix auch noch mit frischem Koriander bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die scharfen Gewürze und die feinen Aromen des Tandoori-Mixes hervorhebt.


Zutaten

  • 200 g Hähnchenbrustfilet
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 Stück Kartoffeln
  • 2 Stück Karotten
  • 2 EL Tandoori-Gewürzmischung
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Stück Knoblauchzehe
  • 1 EL Tomatenmark
  • 1 Stück Paprika
  • 1 EL Koriander
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Indisch

Gewürze

Hähnchen

Gemüse

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