Vegetable Madras

Vegetable Madras

Vegetable Madras ist ein schnelles und einfaches vegetarisches Gericht, das auf der Grundlage von indischen Gewürzen und Gemüse zubereitet wird. Es ist ein schmackhaftes und scharfes Gericht, das einfach zuzubereiten ist und eine gesunde Mahlzeit für jeden Tag darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
350
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
In einem Topf die Gemüsebrühe erhitzen und die Kartoffelwürfel hinzufügen.
5. Schritt
Die Zwiebelwürfel und die Tomatenwürfel hinzufügen und alles zusammen köcheln lassen.
6. Schritt
Die Gewürze Kurkuma, Kreuzkümmel, Garam Masala, Currypulver, Chiliflocken, Koriander, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Die Kokosmilch hinzufügen und alles nochmals gut vermischen.
8. Schritt
Die Kichererbsen hinzufügen und alles nochmals gut vermischen.
9. Schritt
Das Gericht nochmals kurz aufkochen lassen und dann vom Herd nehmen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Kartoffeln nicht zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders scharfe Variante können Sie noch eine frische Chilischote hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein kühles Glas Bier passt perfekt zu diesem Gericht, da es die Schärfe und die Aromen des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 2 Kartoffeln
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Tomaten
  • 400 ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Garam Masala
  • 1 TL Currypulver
  • 1 TL Chiliflocken
  • 1 TL Koriander
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 200 ml Kokosmilch
  • 1 Dose Kichererbsen

Tags

indisch

vegetarisch

scharf

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