Inside Out Mix Menü

Inside Out Mix Menü

Das Inside Out Mix Menü ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das schnell und einfach zubereitet werden kann. Es besteht aus einer Mischung aus verschiedenen Gemüse, die in einer leckeren Sauce serviert werden. Dieses Gericht ist eine leckere und gesunde Alternative zu anderen Gerichten und eignet sich hervorragend als Beilage oder als Hauptgericht.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Zucchini und die Aubergine waschen und in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Paprika waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
Den Knoblauch schälen und in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
6. Schritt
Die Mischung in einer Pfanne bei mittlerer Hitze anbraten, bis die Gemüse weich sind.
7. Schritt
Das Inside Out Mix Menü servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Gemüse nicht zu lange angebraten werden, da sie sonst zu weich werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Gemüse auch in Olivenöl und Knoblauch anbraten und dann mit Tomatensoße und frischen Kräutern servieren.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und die Säure des Weines die Süße der Zutaten ausgleicht.


Zutaten

  • 2 Stück Zucchini
  • 1 Stück Aubergine
  • 1 Stück Paprika
  • 2 Stück Tomaten
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Tags

vegetarisch

schnell

einfach

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