Inside-Out Tamago

Inside-Out Tamago

Inside-Out Tamago ist ein japanisches Gericht, das aus einem gebackenen Omelett besteht, das mit einer Mischung aus Gemüse, Fisch und Fleisch gefüllt ist. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das man sowohl als Hauptspeise als auch als Snack genießen kann. Es ist ein sehr gesundes Gericht, da es viele verschiedene Nährstoffe enthält.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Eier in einer Schüssel verquirlen und mit Sojasauce, Reisessig, Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Dann das Gemüse, den Fisch und das Fleisch in einer separaten Schüssel mischen.
3. Schritt
Eine Pfanne mit Öl erhitzen und die Eiermischung hineingeben.
4. Schritt
Die Gemüse-Fisch-Fleisch-Mischung auf die Eiermischung geben und alles zusammen zu einem Omelett formen.
5. Schritt
Das Omelett bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten braten, bis es goldbraun ist.
6. Schritt
Das Omelett vorsichtig wenden und weitere 5 Minuten braten.
7. Schritt
Das Inside-Out Tamago auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass das Omelett nicht zu lange gebraten wird, damit es nicht zu trocken wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man das Inside-Out Tamago auch mit gerösteten Sesamkörnern bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein, wie ein Pinot Grigio, passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Süße des Tamago hervorhebt und die Aromen des Essens unterstreicht.


Zutaten

  • 4 Stück Eier
  • 1/2 Tasse Gemüse
  • 1/4 Tasse Fisch
  • 1/4 Tasse Fleisch
  • 1 EL Sojasauce
  • 1 EL Reisessig
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 2 EL Öl

Tags

Japanisch

Tamago

Inside-Out

Hauptspeise

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