Tonno Kumpir

Tonno Kumpir

Tonno Kumpir ist ein leckeres und einfaches Gericht, das aus gekochten Kartoffeln, Thunfisch und einer Vielzahl von Zutaten besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das man zu jeder Gelegenheit servieren kann. Es ist ein gesundes Gericht, das leicht zuzubereiten ist und eine gute Quelle für Proteine und Kohlenhydrate ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kartoffeln schälen und in kochendem Salzwasser ca. 15 Minuten kochen. Abgießen und abkühlen lassen.
2. Schritt
Thunfisch in einer Schüssel mit Mayonnaise, Kapern, Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Käse, Paprika, Salz und Pfeffer vermengen.
3. Schritt
Kartoffeln halbieren und mit einer Gabel aushöhlen.
4. Schritt
Die Thunfischmischung in die Kartoffeln füllen.
5. Schritt
Kartoffeln auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen bei 200°C ca. 15 Minuten backen.
6. Schritt
Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Kartoffeln nicht zu weich gekocht werden, da sie sonst beim Backen zerfallen können.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Kumpir mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Schnittlauch bestreuen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die leichte Salzigkeit des Thunfischs ausgleicht und die Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 4 Stück Kartoffeln
  • 1 Dose Thunfisch
  • 2 EL Mayonnaise
  • 2 EL Kapern
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 50 g Käse
  • 1 Stück Paprika
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Kartoffelgericht

Thunfisch

Kumpir

Tonno

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