Orientalisches Lamm-Couscous

Orientalisches Lamm-Couscous

Dieses traditionelle Gericht aus dem Orient verbindet zartes Lammfleisch mit duftenden Gewürzen und fluffigem Couscous. Bei Lamm-Couscous handelt es sich um ein Eintopfgericht, das in vielen Ländern Nordafrikas und des Nahen Ostens sehr beliebt ist. Es ist die Kombination der Aromen, die dieses Gericht zu einem unvergleichlichen Genuss macht.

Zeitaufwand
120 Minuten
Kalorien pro Portion
600
CO2-Impact
4 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Das Lammfleisch in mundgerechte Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Die Karotten schälen und in Scheiben schneiden.
4. Schritt
Olivenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen und das Lammfleisch darin anbraten.
5. Schritt
Die gehackten Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen und mit andünsten.
6. Schritt
Die Gewürze und die Karotten hinzufügen und kurz mitbraten.
7. Schritt
Mit der Gemüsebrühe ablöschen und auf mittlerer Hitze 1 Stunde köcheln lassen.
8. Schritt
In der Zwischenzeit den Couscous nach Packungsanleitung vorbereiten.
9. Schritt
Die Kichererbsen abtropfen lassen und zum Eintopf hinzufügen. Nochmals 20 Minuten köcheln lassen.
10. Schritt
Den Couscous in tiefe Teller geben und den Eintopf darüber verteilen. Sofort servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass der Couscous nicht verkocht, damit er seine fluffige Konsistenz behält.

Unser Geheimtipp

Für ein kleines Extra sorgt frischer Koriander. Diesen einfach vor dem Servieren über das Gericht streuen.

Getränkeempfehlung

Ein kräftiger Shiraz Rotwein mit seiner würzigen Note passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die aromatischen Gewürze unterstreicht und dem Lammgeschmack perfekt entgegenwirkt.


Zutaten

  • 500g Lammfleisch
  • 200g Couscous
  • 3 Stück Karotten
  • 2 Stück Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 1 Teelöffel Kreuzkümmel
  • 1 Teelöffel Kurkuma
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

orientalisch

Lamm

Couscous

Gewürze

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