Pasta Neptun

Pasta Neptun

Pasta Neptun ist ein leckeres und einfaches Gericht, das aus Fisch, Meeresfrüchten und Gemüse besteht. Es ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, die in nur 25 Minuten zubereitet werden kann. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die jedem schmeckt.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
2. Schritt
Knoblauchzehe schälen und fein hacken.
3. Schritt
Fischfilet und Meeresfrüchte waschen und in kleine Stücke schneiden.
4. Schritt
In einer Pfanne Olivenöl erhitzen und Knoblauch und Gemüse darin anbraten.
5. Schritt
Fisch und Meeresfrüchte hinzufügen und kurz mitbraten.
6. Schritt
In einem Topf Salzwasser zum Kochen bringen und die Pasta hinzufügen.
7. Schritt
Die Pasta nach Packungsanweisung kochen.
8. Schritt
Die Sauce mit Salz und Pfeffer abschmecken.
9. Schritt
Die Pasta abgießen und mit der Sauce vermischen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Fisch- und Meeresfrüchtestücke nicht zu groß sind, damit sie schnell gar werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Pasta Neptun auch mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Basilikum abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Pasta. Der Wein unterstreicht die Aromen des Gerichts und bringt eine angenehme Frische in den Geschmack.


Zutaten

  • 200 g Fischfilet
  • 200 g Meeresfrüchte
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zucchini)
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 EL Olivenöl
  • 200 g Pasta (z.B. Spaghetti)
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Pasta

Meer

Fisch

Gemüse

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