Abruzzesischer Hähnchen-Salat mit gebratenen Zitronen

Abruzzesischer Hähnchen-Salat mit gebratenen Zitronen

Unser Abruzzesischer Hähnchen-Salat mit gebratenen Zitronen ist eine echte Geschmacksexplosion. Die zarte Hähnchenbrust wird durch den Zitronensaft wunderbar saftig. Die Mischung aus frischen Salaten, gebratenen Zitronen und Oliven bringt den Sommer auf den Teller. Ein Muss für alle Liebhaber der mediterranen Küche!

Zeitaufwand
50 Minuten
Kalorien pro Portion
550
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrust waschen, trocken tupfen und in Streifen schneiden.
2. Schritt
Eine Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Hähnchenbrust darin anbraten.
3. Schritt
In der Zwischenzeit die Zitronen waschen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden.
4. Schritt
Die Zitronenscheiben hinzufügen und mit anbraten, bis sie leicht karamellisieren.
5. Schritt
Den gemischten Salat waschen und trocken schleudern. Die Oliven abtropfen lassen.
6. Schritt
Alles in einer großen Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Zitronen gut karamellisieren, da dieses den Salat sein einzigartiges Aroma verleiht.

Unser Geheimtipp

Für eine süß-saure Note, fügen Sie einen Esslöffel Honig zum Dressing hinzu. Es rundet den Geschmack perfekt ab!

Getränkeempfehlung

Ein leichter, frischer Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Die dezente Säure des Weins ergänzt den Zitrusgeschmack des Salats und rundet das Gesamtaroma ab.


Zutaten

  • 200g Hähnchenbrust
  • 200g gemischter Salat
  • 2 Zitronen
  • 100g grüne Oliven
  • 5 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Hähnchen

Salat

Zitrone

italienisch

gesund

nährstoffreich

sommerlich

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