Veggie Poke Bowl

Veggie Poke Bowl

Eine Veggie Poke Bowl ist ein leckerer Salat, der eine gesunde und schmackhafte Alternative zu herkömmlichem Sushi darstellt. Dieses Rezept ist vegan und vegetarisch und kann auch leicht angepasst werden, um Ihren persönlichen Geschmack zu treffen. Die Veggie Poke Bowl ist ein einfaches und schnelles Gericht, das eine gesunde und ausgewogene Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
15 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Koche den Reis nach Packungsanweisung.
2. Schritt
Schäle und schneide die Avocado, Mango, Karotte, Paprika und Gurke in kleine Stücke.
3. Schritt
Vermische den Reis mit den Gemüsestücken und den Frühlingszwiebeln.
4. Schritt
Verquirle das Sesamöl, die Sojasauce und den Saft der Limette zu einer Marinade und gieße sie über den Salat.
5. Schritt
Bestreue den Salat mit Sesam.
6. Schritt
Serviere die Veggie Poke Bowl warm oder kalt.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Wahl der Zutaten auf eine möglichst hohe Qualität, damit das Gericht optimal schmeckt.

Unser Geheimtipp

Für einen zusätzlichen Geschmack kannst du geröstete Cashewkerne oder geröstete Sesamkörner hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Salates hervorhebt und die Süße des Reises und der Früchte gut ausbalanciert.


Zutaten

  • 200 g Reis
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Stück Mango
  • 1 Stück Karotte
  • 1 Stück Rote Paprika
  • 1 Stück Gurke
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 Stück Limette
  • 1 EL Sesam
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln

Tags

vegan

vegetarisch

salat

sushi

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