Herzhafter Quinoasalat mit gerösteter Paprika und Avocado

Herzhafter Quinoasalat mit gerösteter Paprika und Avocado

Dieser köstliche Quinoasalat ist die perfekte Alternative zu herkömmlichen Salaten. Quinoa liefert wichtige Proteine und die Kombination aus gerösteter Paprika, cremiger Avocado und knackigem Gemüse sorgt für einen hervorragenden Geschmack und eine interessante Textur. Darüber hinaus setzt die leichte Zitrus-Vinaigrette den finalen Akzent und verleiht dem Gericht eine anregende Frische.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
375
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Quinoa unter fließendem Wasser abspülen und anschließend nach Packungsanweisung zubereiten.
2. Schritt
Währenddessen die Paprika halbieren, entkernen, in Streifen schneiden und auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen. Bei 200° C im Ofen rösten, bis sie leicht gebräunt und weich sind.
3. Schritt
Die Avocado halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und in Würfel schneiden.
4. Schritt
Cherrytomaten waschen und halbieren.
5. Schritt
Für die Vinaigrette Limettensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer vermischen.
6. Schritt
Quinoa in eine große Schüssel geben. Geröstete Paprika, Avocadowürfel und Cherrytomaten hinzufügen und gut vermischen.
7. Schritt
Die Vinaigrette über den Salat träufeln und alles gut vermengen.
8. Schritt
Vor dem Servieren mit frisch gehacktem Koriander bestreuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Avocado erst kurz vor dem Servieren zu schneiden und hinzuzufügen, damit sie nicht braun wird und ihre frische, grüne Farbe behält.

Unser Geheimtipp

Für eine spannende Variation dieses Gerichts, können Sie der Quinoa noch während des Kochens etwas Gemüsebrühe hinzufügen. So nimmt sie zusätzliche Aromen auf und bekommt eine noch tiefere Note.

Getränkeempfehlung

Ein Glas Weißwein, speziell ein nach Zitrusfrüchten schmeckender Sauvignon Blanc, passt excellent dazu. Der knackige Geschmack des Weins unterstreicht die Frische des Salats und harmoniert dabei ideal mit der pikanten Note der gerösteten Paprika.


Zutaten

  • 200g Quinoa
  • 2 Stück Rote Paprika
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Handvoll Cherrytomaten
  • 1 Bund Koriander
  • 2 Esslöffel Limettensaft
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Vegetarisch

Glutenfrei

Hoher Proteinanteil

Rezept teilen

Weitere Rezepte der Kategorie Salate

Course Title

Mediterraner Couscous-Salat mit gebratenem Gemüse

Course Title

Mediterraner Linsensalat mit Feta und gerösteten Mandeln

Course Title

Frischer Sommer-Quinoasalat mit Avocado und Mango

Course Title

Exotischer Quinoasalat mit gegrillten Gemüse und Limetten-Dressing

Course Title

Quinoa-Salat mit Avocado und Mango

Course Title

Herzhafter Quinoa-Salat mit Avocado und Limetten-Dressing

Course Title

Orientalisch gewürzter Linsensalat mit Pfirsichen

Course Title

Mediterraner Linsen-Spinat-Salat

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce