Curry-Mango-Sauce

Curry-Mango-Sauce

Curry-Mango-Sauce ist ein leckeres veganes Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist. Es ist eine leichte und gesunde Alternative zu herkömmlichen Saucen. Die Kombination aus Curry und Mango erzeugt eine würzige und süße Note, die zu vielen Gerichten passt.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
150
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Mango schälen, entkernen und in kleine Stücke schneiden.
2. Schritt
Die Mango in einem Topf mit etwas Wasser bei mittlerer Hitze köcheln lassen, bis sie weich ist.
3. Schritt
Die Mango mit einem Pürierstab zu einer glatten Masse pürieren.
4. Schritt
Das Currypulver, die Kokosmilch, den Zitronensaft, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
5. Schritt
Die Sauce bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis sie eine cremige Konsistenz erreicht hat.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Mango vollständig gegart ist, bevor Sie sie pürieren.

Unser Geheimtipp

Für eine noch intensivere Geschmacksnote können Sie die Sauce mit frischen Kräutern wie Koriander oder Petersilie abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Curry-Mango-Sauce, da er die süßen und würzigen Aromen des Gerichts unterstreicht.


Zutaten

  • 1 große Mango
  • 2 EL Currypulver
  • 200ml Kokosmilch
  • 1 EL Zitronensaft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Curry

Mango

Sauce

Vegan

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