Calamari Box

Calamari Box

Calamari Box ist ein leckeres, knuspriges Gericht aus frischen Calamari-Ringen, die in einer knusprigen Panade gebacken werden. Es ist ein einfaches und gesundes Gericht, das in nur 20 Minuten zubereitet werden kann. Es ist eine leckere Vorspeise oder ein leckerer Snack, der jedem schmeckt.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
290
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Calamari-Ringe waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
Mehl, Eier, Semmelbrösel, Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Paprikapulver in einer Schüssel vermengen.
3. Schritt
Die Calamari-Ringe in die Mehlmischung tauchen und gut wenden.
4. Schritt
Die Calamari-Ringe in einer Pfanne in Olivenöl bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 3 Minuten braten.
5. Schritt
Die Calamari-Ringe auf Küchenpapier abtropfen lassen und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Calamari-Ringe nicht zu lange in der Pfanne braten, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Panade die Calamari-Ringe zuerst in Mehl, dann in Ei und zum Schluss in Semmelbröseln wenden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen der Calamari Box hervorhebt und gleichzeitig die Säure und die Fettigkeit des Gerichts ausbalanciert.


Zutaten

  • 500 g Calamari-Ringe
  • 2 EL Mehl
  • 2 Stück Eier
  • 2 EL Semmelbrösel
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Pfeffer
  • 1 TL Knoblauchpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Calamari

Gebacken

Knusprig

Gesund

Einfach

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