Prawn Bowl

Prawn Bowl

Dieses leckere Rezept für eine Prawn Bowl ist eine einfache und schnelle Mahlzeit, die voller Geschmack und Nährstoffe ist. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Option für ein schnelles Mittag- oder Abendessen. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die aus Garnelen, Gewürzen, Reis und Gemüse besteht.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Reis nach Packungsanleitung kochen.
2. Schritt
Gemüse waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.
3. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
4. Schritt
Garnelen schälen und waschen.
5. Schritt
Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und Knoblauch darin anbraten.
6. Schritt
Garnelen und Gewürze hinzufügen und kurz anbraten.
7. Schritt
Gemüse hinzufügen und alles ca. 5 Minuten braten.
8. Schritt
Reis hinzufügen und alles gut vermengen.
9. Schritt
Prawn Bowl auf einem Teller anrichten und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Garnelen nicht zu lange in der Pfanne braten, da sie sonst zäh werden.

Unser Geheimtipp

Für eine noch intensivere Geschmacksnote kannst du die Prawn Bowl auch mit einer Prise Zitronensaft abschmecken.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die feine Süße der Garnelen und die leichte Schärfe der Gewürze hervorhebt.


Zutaten

  • 250g Garnelen
  • 200g Reis
  • 200g Gemüse (z.B. Brokkoli, Paprika, Zucchini)
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • nach Geschmack Gewürze (z.B. Paprika, Chiliflocken, Salz, Pfeffer)

Tags

Garnelen

Gewürze

Reis

Gemüse

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Prawn Bowl gibt es auch in folgenden Restaurants

dean&david

dean&david

Heilbronn
dean&david

dean&david

Pforzheim
CHILLI CLUB Bremen GmbH

CHILLI CLUB Bremen GmbH

Bremen
dean&david

dean&david

Aschaffenburg
dean&david

dean&david

Würzburg
dean&david

dean&david

Kreuznach
dean&david

dean&david

Erlangen
dean&david

dean&david

Schwerin

Weitere Rezepte der Kategorie Seafood

Course Title

Pikante Lachspfanne

Course Title

Garnelen Linguine alla Trapanese

Course Title

Gebratene Honig-Knoblauch-Garnelen

Course Title

King Prawns Mushroom

Course Title

Crispy Prawn

Course Title

Calamaria

Course Title

Prawn Rasila

Course Title

Inside Out Crispy Garnelen

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce