Kürbissuppe mit Kokosnote und gerösteten Kürbiskernen

Kürbissuppe mit Kokosnote und gerösteten Kürbiskernen

Diese wärmende Kürbissuppe mit einer exotischen Note von Kokosmilch wird Sie begeistern. Die Suppe ist nicht nur schnell und einfach zubereitet, sondern auch unglaublich vielseitig. Die Kombination von frisch gerösteten Kürbiskernen gibt der Suppe zusätzlich Textur und einen Crunch. Perfekt für kühle Herbstabende!

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kürbis schälen, entkernen und in Würfel schneiden.
2. Schritt
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Ingwer schälen und fein reiben.
4. Schritt
Zwiebel, Knoblauch und Ingwer in einem großen Topf in etwas Öl anschwitzen.
5. Schritt
Kürbiswürfel hinzufügen und kurz mit anbraten.
6. Schritt
Mit Gemüsebrühe ablöschen und Kokosmilch hinzufügen.
7. Schritt
Alles zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme köcheln lassen, bis der Kürbis weich ist.
8. Schritt
Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
9. Schritt
Kürbiskerne in einer trockenen Pfanne rösten und über der servierten Suppe streuen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, einen reifen Kürbis zu verwenden. Ein reifer Kürbis hat eine harte Schale und gibt einen tiefen, satten Klang von sich, wenn man auf ihn klopft.

Unser Geheimtipp

Für ein zusätzliches Aroma, rösten Sie die Kürbissamen mit etwas Meersalz und Chiliflocken.

Getränkeempfehlung

Ein kühles Glas Weißwein passt hervorragend zur Kürbissuppe. Die fruchtige Note des Weines ergänzt die süßen und sahnigen Geschmacksnoten der Suppe und sorgt für eine erfrischende Abwechslung.


Zutaten

  • 1kg Kürbis
  • 200ml Kokosmilch
  • 500ml Gemüsebrühe
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Ingwer
  • Handvoll Kürbiskerne
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Kürbis

Herbst

Gesund

Vegetarisch

Kokos

Leicht

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