Saftiger Linseneintopf

Saftiger Linseneintopf

Dieser saftige Linseneintopf ist das perfekte Wohlfühlgericht für kalte Tage. Er ist vollgepackt mit nahrhaften Linsen und geschmackvoller Gemüsebrühe, die ihm ein wunderbar komplexes Aroma verleiht. Die natürlich leicht süßliche Note der Linsen harmoniert perfekt mit den scharfen und würzigen Elementen dieses Eintopfs. Er ist einfach zu machen und so lecker, dass Sie ihn immer und immer wieder zubereiten wollen.

Zeitaufwand
75 Minuten
Kalorien pro Portion
450
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst das Kokosöl in einem großen Topf erhitzen.
2. Schritt
Die Zwiebel und Karotten würfeln und dann zusammen mit dem gewürfelten Knoblauch bis zur Weichheit anbraten.
3. Schritt
Danach das Tomatenmark und den Kreuzkümmel hinzufügen und gut umrühren, so dass alle Zutaten gleichmäßig bedeckt sind.
4. Schritt
Die Linsen hinzufügen und kurz mit den anderen Zutaten anbraten, so dass sie beginnen, ihr Aroma zu entfalten.
5. Schritt
Die Gemüsebrühe zum Topf hinzufügen und gut umrühren.
6. Schritt
Den Eintopf zum Kochen bringen und dann auf niedriger Hitze etwa 45 Minuten leise köcheln lassen.
7. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Linsen nicht zu überkochen. Sie sollten weich, aber nicht matschig sein.

Unser Geheimtipp

Für einen rauchigen Touch, fügen Sie ein wenig geräuchertes Paprika hinzu. Es verändert den Geschmack, ohne den Komfort-Faktor des Gerichts zu verlieren.

Getränkeempfehlung

Ein herber Rotwein, den die milden Gewürze im Eintopf wunderbar ergänzen und eine wunderbare Palette von geschmacklichen Nuancen eröffnen.


Zutaten

  • 200g Grüne Linsen
  • 1.5 l Gemüsebrühe
  • 3 Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 3 EL Kokosöl
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Eintopf

linsen

vegan

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