Miso Suppe mit Tofu und Seetang

Miso Suppe mit Tofu und Seetang

Miso Suppe ist ein japanisches Gericht, das aus fermentiertem Sojabohnenpaste, Tofu und Seetang besteht. Es ist ein einfaches und leckeres Gericht, das schnell zubereitet ist. Es ist eine gesunde und leichte Mahlzeit, die eine gute Quelle für Protein, Ballaststoffe und Vitamine ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Knoblauch, Ingwer und Zwiebel schälen und fein hacken.
2. Schritt
In einem Topf die Gemüsebrühe erhitzen.
3. Schritt
Die gehackten Zutaten hinzufügen und etwa 5 Minuten köcheln lassen.
4. Schritt
Miso Paste und Sojasauce hinzufügen und gut verrühren.
5. Schritt
Tofu und Seetang hinzufügen und weitere 5 Minuten köcheln lassen.
6. Schritt
Sesamöl und Frühlingszwiebeln hinzufügen und noch einmal kurz aufkochen lassen.
7. Schritt
Die Suppe servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Miso Paste nicht zu lange kocht, da sie sonst ihren Geschmack verliert.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Suppe kann man auch ein paar frische Shiitake Pilze hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Miso Suppe. Der Wein unterstreicht die Aromen der Suppe und macht das Gericht noch leckerer.


Zutaten

  • 2 EL Miso Paste
  • 200 g Tofu
  • 2 EL Seetang
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 cm Ingwer
  • 1 kleine Zwiebel
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Sesamöl
  • 2 Stangen Frühlingszwiebeln

Tags

vegetarisch

asiatisch

schnell

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