Futo Maki

Futo Maki

Futo Maki ist ein japanisches Sushi-Gericht, das aus einer Rolle aus Reis und Algenblättern besteht, die mit verschiedenen Zutaten gefüllt sind. Es ist ein sehr beliebtes Gericht in Japan, das man sowohl als Hauptgericht als auch als Snack servieren kann. Futo Maki ist ein sehr gesundes und leckeres Gericht, das schnell und einfach zuzubereiten ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
200
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Reis in einem Topf mit Wasser kochen, bis er gar ist.
2. Schritt
Die Algenblätter in warmem Wasser einweichen, bis sie weich werden.
3. Schritt
Die Avocado, die Gurke und den Rettich in dünne Streifen schneiden.
4. Schritt
Die Eier in einer Pfanne braten und in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Die Algenblätter auf ein Sushi-Rollbrett legen und mit dem Reis bedecken.
6. Schritt
Die Avocado, die Gurke, den Rettich und die Eier auf dem Reis verteilen.
7. Schritt
Die Algenblätter vorsichtig aufrollen und die Rolle mit Sesam bestreuen.
8. Schritt
Die Rolle in Scheiben schneiden und mit Sojasauce servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass der Reis nicht zu lange gekocht wird, damit er nicht zu weich wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können Sie die Futo Maki-Rolle auch mit gerösteten Sesamöl und einer Prise Salz würzen.

Getränkeempfehlung

Eine leichte, trockene Reissake passt hervorragend zu Futo Maki, da sie die Süße des Sushis hervorhebt und die Aromen des Reises und des Fischs unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Reis
  • 4 Stück Algenblätter
  • 1 Stück Avocado
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Rettich
  • 2 Stück Eier
  • 1 EL Sesam
  • 2 EL Sojasauce

Tags

Sushi

Reis

Fisch

Japanisch

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