Phoenix Roll

Phoenix Roll

Die Phoenix Roll ist ein vegetarisches Sushi-Gericht, das aus einer Füllung aus geröstetem Tofu, Karotten, Gurken und Avocado besteht. Es wird in Nori-Algenblätter eingerollt und mit einer Sesam-Sojasauce serviert. Dieses Gericht ist einfach zuzubereiten und eignet sich hervorragend als Vorspeise oder als Snack.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Tofu in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit etwas Öl anbraten.
2. Schritt
Die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden.
3. Schritt
Die Gurke schälen und in feine Streifen schneiden.
4. Schritt
Die Avocado schälen, entkernen und in kleine Würfel schneiden.
5. Schritt
Die Nori-Algenblätter auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und die Füllung auf die Blätter verteilen.
6. Schritt
Die Blätter zu einer Rolle aufrollen und mit einem scharfen Messer in kleine Scheiben schneiden.
7. Schritt
Die Sesam-Sojasauce in einer Schale servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Beim Anbraten des Tofus darauf achten, dass er nicht zu dunkel wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders knusprige Konsistenz kann man die Phoenix Roll vor dem Servieren noch kurz in einer Pfanne anbraten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die süßen und salzigen Aromen des Sushis unterstreicht.


Zutaten

  • 100 g Tofu
  • 1 Stück Karotten
  • 1 Stück Gurken
  • 1 Stück Avocado
  • 4 Stück Nori-Algenblätter
  • nach Geschmack Sesam-Sojasauce

Tags

Sushi

Vegetarisch

Japanisch

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