Delikate Linsensuppe mit frischem Gemüse und Kräutern

Delikate Linsensuppe mit frischem Gemüse und Kräutern

Diese köstliche Linsensuppe stammt aus Großmutters Küche und wärmt von innen heraus. Sie ist reich an Proteinen und Ballaststoffen und wird mit frischem Gemüse und Kräutern zubereitet. Dieses rustikale, beliebte Gericht ist einfach zuzubereiten und voller Geschmack!

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
280
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Linsen unter fließendem Wasser abspülen.
2. Schritt
Die Zwiebel, den Knoblauch, die Karotten und den Sellerie schälen und klein schneiden.
3. Schritt
In einem großen Topf das Gemüse mit etwas Öl anbraten.
4. Schritt
Die Linsen hinzugeben und kurz mit anbraten.
5. Schritt
Mit der Gemüsebrühe ablöschen und zum Kochen bringen.
6. Schritt
Die Suppe bei schwacher Hitze etwa 30 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
7. Schritt
Mit den frischen Kräutern, Salz und Pfeffer abschmecken.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Linsen nicht zu überkochen, sie sollten noch Biss haben. Auch die Wahl der Gemüsebrühe hat großen Einfluss auf den Geschmack des Gerichts – eine hochwertige, kräftige Brühe macht die Suppe besonders lecker.

Unser Geheimtipp

Um die Suppe besonders cremig zu machen, püriere etwa die Hälfte der Suppe und mische sie wieder mit dem Rest. Dazu passt hervorragend ein Klecks saure Sahne oder Joghurt.

Getränkeempfehlung

Ein frischer, leichter Weißwein. Dieser passt hervorragend zur herzhaften Linsensuppe und unterstreicht die Aromen des frischen Gemüses und der Kräuter.


Zutaten

  • 200g Grüne Linsen
  • 2 Stück Karotten
  • 1 Stange Sellerie
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 Stück Knoblauchzehen
  • nach Geschmack Frische Kräuter (Petersilie, Rosmarin)
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • nach Geschmack Salz und Pfeffer

Tags

Hausgemacht

Gesund

Vegetarisch

Einfach_zu_kochen

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