Vegane Bambinis Hähnchenfleisch-Ersatz

Vegane Bambinis Hähnchenfleisch-Ersatz

Dieses vegane Rezept für Bambinis Hähnchenfleisch-Ersatz ist eine gesunde und leckere Alternative zu herkömmlichem Hähnchenfleisch. Es ist ein einfaches und schnelles Rezept, das auch für Anfänger geeignet ist. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Mahlzeit, die sich auch für ein schnelles Mittagessen eignet.

Zeitaufwand
50 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Tofu in kleine Würfel schneiden.
2. Schritt
Die Sojasauce, Gemüsebrühe, Knoblauch, Ingwer, Sesamöl und Chiliflocken in einer Schüssel vermischen.
3. Schritt
Die Tofuwürfel in die Schüssel geben und alles gut vermischen.
4. Schritt
Die Sesamkerne in einer Pfanne anrösten.
5. Schritt
Das Kokosöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln und Paprika darin anbraten.
6. Schritt
Die Bambussprossen hinzufügen und alles kurz anbraten.
7. Schritt
Die Tofuwürfel in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
8. Schritt
Die Kokosmilch hinzufügen und alles bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Die Sesamkerne unterheben und das Gericht servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Tofuwürfel nicht zu lange in der Pfanne angebraten werden, da sie sonst zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du zusätzlich noch geröstete Cashewkerne unterheben.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts hervorhebt und die Säure des Weins das Gericht ausbalanciert.


Zutaten

  • 200 g Tofu
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 EL Gemüsebrühe
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 EL Ingwer
  • 1 EL Sesamöl
  • 1 TL Chiliflocken
  • 2 EL Sesam
  • 1 EL Kokosöl
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Stück Paprika
  • 1/2 Tasse Bambus
  • 1/2 Tasse Kokosmilch

Tags

vegan

Hähnchenfleisch-Ersatz

Bambinis

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