Yufka Falafel

Yufka Falafel

Yufka Falafel ist ein veganes und vegetarisches Gericht, das aus einer Kombination von Falafel und Yufka besteht. Es ist eine leckere und gesunde Mahlzeit, die schnell und einfach zubereitet werden kann.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Kichererbsen in einer Schüssel mit Wasser einweichen und dann abtropfen lassen.
2. Schritt
Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken.
3. Schritt
Die Kichererbsen, Zwiebel, Knoblauch, Koriander, Kreuzkümmel, Kurkuma, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben und alles gut miteinander vermengen.
4. Schritt
Aus der Masse kleine Bällchen formen und diese in Olivenöl anbraten.
5. Schritt
Die Yufka aufrollen und die Falafelbällchen hineinlegen.
6. Schritt
Die Yufka Falafel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze auf jeder Seite ca. 5 Minuten braten.
7. Schritt
Die Yufka Falafel mit Salat und Joghurt servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kichererbsen vor dem Verarbeiten gut abgetropft sind, damit die Falafelbällchen nicht zu feucht werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man die Falafelbällchen auch im Ofen backen, anstatt sie in der Pfanne zu braten.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt perfekt zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und nicht überwältigt.


Zutaten

  • 2 Stück Yufka
  • 200 g Kichererbsen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 1 Stück Zwiebel
  • 2 EL Koriander
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Kurkuma
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

vegan

vegetarisch

falafel

yufka

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Yufka Falafel gibt es auch in folgenden Restaurants

Pizza Kebab Haus Antalya Gemmingen

Pizza Kebab Haus Antalya Gemmingen

Gemmingen
Kaffeebohne Pizzeria & Kebaphaus

Kaffeebohne Pizzeria & Kebaphaus

Offenburg
Wppk Winterbacher Pizza Pasta Kebap

Wppk Winterbacher Pizza Pasta Kebap

Wendel
Lecker Eck

Lecker Eck

(Eder)
UNICA DÖNER

UNICA DÖNER

Villmar
Antep pizza grill restaurant

Antep pizza grill restaurant

Pfalz
HOT DÖNER Bobenheim-Roxheim

HOT DÖNER Bobenheim-Roxheim

Bobenheim-Roxheim
King Imbiss( Neben Netto )

King Imbiss( Neben Netto )

Kenzingen

Weitere Rezepte der Kategorie Vegan

Course Title

Saftiger Linsenbraten mit herzhafter Kräutersoße

Course Title

Pikante Paprika-Mangosoße mit knusprigen Tofuwürfeln

Course Title

Bunte Gemüse-Quinoa-Pfanne

Course Title

Mediterrane Gemüse-Tofu-Pfanne

Course Title

Gemüsepfanne mit Quinoa und Joghurtsoße

Course Title

Vegane mediterrane Quinoabowl

Course Title

Gebratene Blumenkohlsteaks mit Quinoasalat

Course Title

Linsenbratlinge mit frischem Tomatensalat

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce