Köstlicher Linsen-Eintopf, frisch und aromatisch

Köstlicher Linsen-Eintopf, frisch und aromatisch

Dieser köstliche Linsen-Eintopf ist ein wahrer Gaumenschmaus. Die Kombination aus frischen Zutaten, Kräutern und Gewürzen schafft ein geschmackvolles Erlebnis, das man nicht so schnell vergisst. Mit seiner herzhaften Note ist dieses Gericht besonders in der kühlen Jahreszeit sehr beliebt. Doch auch im Sommer, leicht gekühlt serviert, macht dieser Eintopf eine gute Figur auf dem Esstisch.

Zeitaufwand
60 Minuten
Kalorien pro Portion
500
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken.
2. Schritt
Karotten putzen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Olivenöl in einem großen Topf erhitzen, Zwiebel und Knoblauch darin glasig anbraten.
4. Schritt
Karotten dazugeben und ca. 5 Minuten mitbraten.
5. Schritt
Linsen abspülen und zusammen mit der Gemüsebrühe zum Gemüse in den Topf geben.
6. Schritt
Tomatenpüree, Lorbeerblatt und Kreuzkümmel hinzufügen und alles gut umrühren.
7. Schritt
Den Eintopf zum Kochen bringen und auf niedriger Hitze 30-40 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
8. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, die Linsen sorgfältig abzuspülen, um eventuellen Schmutz zu entfernen. Lassen Sie den Eintopf nach dem Kochen noch etwas ziehen, damit die Aromen sich voll entfalten können.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Rauchnote, geben Sie einen Teelöffel geräuchertes Paprika zum Eintopf. Das verleiht dem Gericht eine zusätzliche Tiefe.

Getränkeempfehlung

Ein fruchtiger Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Die frische Säure des Weines ergänzt die herzhaften Aromen des Linsen-Eintopfs und sorgt für eine gelungene Geschmacksharmonie.


Zutaten

  • 200g grüne Linsen
  • 2 Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 2 EL Tomatenpüree
  • 1 Lorbeerblatt
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack schwarzer Pfeffer

Tags

vegan

gesund

lecker

einfach

proteinreich

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