Falafel Bällchen

Falafel Bällchen

Falafel Bällchen sind ein leckeres vegetarisches Gericht, das aus Kichererbsen, Gemüse und Kräutern zubereitet wird. Sie sind ein beliebtes Mittag- oder Abendessen und eignen sich auch hervorragend als Snack. Dieses Rezept ist einfach zuzubereiten und schmeckt gesund und lecker.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Gib die Kichererbsen in eine Schüssel und füge Gemüsewürfel, Knoblauch, Koriander, Kräuter, Salz und Pfeffer hinzu.
2. Schritt
Verwende einen Stabmixer, um die Zutaten zu einer homogenen Masse zu verarbeiten.
3. Schritt
Forme die Masse mit deinen Händen zu kleinen Bällchen.
4. Schritt
Erhitze Olivenöl in einer Pfanne und brate die Bällchen darin an.
5. Schritt
Wende die Bällchen, bis sie auf allen Seiten goldbraun sind.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kichererbsen vor der Verarbeitung gut abgetropft sind.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kannst du die Falafel Bällchen auch in einem Ofen backen, anstatt sie in der Pfanne zu braten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein, wie ein Sauvignon Blanc, passt hervorragend zu den Falafel Bällchen, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und die Säure des Weins die Süße der Soße ausgleicht.


Zutaten

  • 200 g Kichererbsen
  • 1/2 Tasse Gemüsewürfel
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Koriander
  • 2 EL Kräuter
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

vegetarisch

Falafel

Kichererbsen

Gemüse

Knoblauch

Koriander

Kräuter

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