Falafel Teller

Falafel Teller

Der Falafel Teller ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das aus frittierten Kichererbsenbällchen, Salat, Tomaten, Gurken und Sesam-Tahini-Dressing besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das auch für Anfänger leicht zuzubereiten ist. Dieses Gericht ist eine gesunde und schmackhafte Option, die jedem schmeckt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Kichererbsen in eine Schüssel geben und mit Wasser bedecken. Über Nacht einweichen lassen.
2. Schritt
Kichererbsen abgießen und abtropfen lassen. Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Koriander, Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer und Backpulver in eine Küchenmaschine geben und zu einer glatten Paste verarbeiten.
3. Schritt
Mehl unter die Kichererbsenpaste kneten und mit den Händen kleine Bällchen formen.
4. Schritt
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Bällchen darin bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
5. Schritt
Salat, Tomaten und Gurken auf einem Teller anrichten und die frittierten Kichererbsenbällchen darauf verteilen.
6. Schritt
Sesam-Tahini-Dressing über den Falafel Teller geben und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte bei der Zubereitung darauf, dass die Kichererbsenbällchen gleichmäßig goldbraun frittiert werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante können die Kichererbsenbällchen auch im Ofen gebacken werden.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dem Falafel Teller, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und eine leichte Säure enthält, die den Geschmack des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 400 g Kichererbsen
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 Zwiebeln
  • 2 EL Koriander
  • 2 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Pfeffer
  • 1/2 TL Backpulver
  • 2 EL Mehl
  • 2 Handvoll Salat
  • 2 Tomaten
  • 2 Gurken
  • 4 EL Sesam-Tahini-Dressing

Tags

vegetarisch

Falafel

Gemüse

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