Falafel in Fladenbrot

Falafel in Fladenbrot

Falafel in Fladenbrot ist ein vegetarisches Gericht, das aus einer Kombination aus Falafel und Fladenbrot besteht. Es ist ein leckeres und einfaches Mittag- oder Abendessen, das schnell zubereitet werden kann. Es ist ein leckeres und gesundes Gericht, das auch für Vegetarier und Veganer geeignet ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Zwiebeln, Knoblauch und Petersilie fein hacken.
2. Schritt
Die Tomaten und Gurke in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
In einer Schüssel die Zwiebeln, Knoblauch, Petersilie, Tomaten, Gurke, Falafel und Olivenöl vermischen.
4. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
5. Schritt
Die Fladenbrote aufschneiden und mit der Falafel-Mischung füllen.
6. Schritt
Zum Schluss mit Zitronensaft beträufeln und den Salat darauf verteilen.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Falafel gut durchgebraten sind, damit sie schön knusprig werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besondere Note kann man die Falafel-Mischung auch mit gerösteten Pinienkernen und Sesamöl verfeinern.

Getränkeempfehlung

Ein leichter Weißwein passt gut zu diesem Gericht, da er die würzigen Aromen des Falafels und des Fladenbrots unterstreicht.


Zutaten

  • 200 g Falafel
  • 2 Stück Fladenbrot
  • 1 Handvoll Salat
  • 2 Stück Tomaten
  • 1 Stück Gurke
  • 1 Stück Zwiebeln
  • 1 Zehe Knoblauch
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 EL Zitronensaft
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

vegetarisch

Falafel

Fladenbrot

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