Falafel-Tasche

Falafel-Tasche

Falafel-Taschen sind ein leckeres vegetarisches Gericht, das aus frittierten Bällchen aus Kichererbsen, Kräutern und Gewürzen besteht. Sie sind eine beliebte Mahlzeit in der arabischen Küche und werden normalerweise in einem Fladenbrot serviert. Dieses Rezept zeigt Ihnen, wie Sie eine Falafel-Tasche zubereiten können, die sowohl lecker als auch gesund ist.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Gießen Sie die Kichererbsen in eine Schüssel und geben Sie warmes Wasser hinzu, bis sie vollständig bedeckt sind. Lassen Sie sie über Nacht einweichen.
2. Schritt
Geben Sie die Kichererbsen in einen Mixer und fügen Sie Knoblauch, Zwiebel, Koriander, Petersilie, Kreuzkümmel, Salz und Backpulver hinzu. Mixen Sie alles zu einer glatten Paste.
3. Schritt
Formen Sie die Paste zu kleinen Bällchen und legen Sie sie auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
4. Schritt
Braten Sie die Bällchen in einer Pfanne mit Olivenöl bei mittlerer Hitze, bis sie goldbraun sind.
5. Schritt
Schneiden Sie die Fladenbrote in der Mitte durch und belegen Sie sie mit den Falafel-Bällchen.
6. Schritt
Servieren Sie die Falafel-Taschen warm.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Kichererbsen vor dem Mixen vollständig eingeweicht sind, damit sie zu einer glatten Paste verarbeitet werden können.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Falafel-Tasche können Sie die Bällchen auch im Ofen backen, anstatt sie in der Pfanne zu braten.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu dieser Falafel-Tasche, da er die würzigen Aromen des Gerichts hervorhebt.


Zutaten

  • 200g Kichererbsen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Zwiebel
  • 2 EL Koriander
  • 2 EL Petersilie
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Salz
  • 1/2 TL Backpulver
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Fladenbrot

Tags

Falafel

Tasche

vegetarisch

Rezept teilen

Keine Lust selbst zu kochen? Falafel-Tasche gibt es auch in folgenden Restaurants

Gloria Grill Restaurant

Gloria Grill Restaurant

Lippstadt
Reynabi Döner Imbiss

Reynabi Döner Imbiss

Gießen
Gyromaxx

Gyromaxx

Wolfsburg
Döner Treff

Döner Treff

Himmelpforten
Hähnchen City

Hähnchen City

Mayen
Tomato Grill In Neheim

Tomato Grill In Neheim

Arnsberg
Profi Grill haus

Profi Grill haus

Lengede
Öz Urfa - Türkisches Restaurant

Öz Urfa - Türkisches Restaurant

Langenhagen

Weitere Rezepte der Kategorie Vegetarisch

Course Title

Kürbis-Curry mit Gemüse

Course Title

Gebackener Blumenkohlsteak mit Chili-Ingwer-Dressing

Course Title

Kürbis-Couscous-Pilz-Pfanne

Course Title

Mediterraner Gemüseauflauf mit Fetakäse

Course Title

Linsencurry mit jasminreis

Course Title

Auberginen-Mozzarella-Stacks

Course Title

Kichererbsen-Törtchen mit Granatapfelsirup

Course Title

Herzhafter Kürbis Auflauf mit Knoblauchkruste

Unsere neusten Rezepte

Course Title

Knusprige Ofenkartoffeln mit Kräuterquark und Räucherlachs

Course Title

Knusprige Zeppole mit Meeresfrüchtesauce

Course Title

Fruchtiger Kürbiskern-Risotto

Course Title

Süßkartoffelpfanne mit Spinat und Feta

Course Title

Mediterraner Lachs mit Zitronenkruste und frischem Gemüse

Course Title

Gebackener Lachs mit Frischkäsefüllung und Rosmarinkartoffeln

Course Title

Geschmortes Rinderbraten mit pikantem Gemüse

Course Title

Gebratene Lachsfilets mit Zitronen-Pfeffersauce