Broccoli und Champignons

Broccoli und Champignons

Broccoli und Champignons ist ein leckeres vegetarisches Gericht, das schnell zubereitet ist und sowohl als Hauptgericht als auch als Beilage serviert werden kann. Der Broccoli liefert viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe, während die Champignons einen herzhaften Geschmack beitragen. Die Kombination aus knusprigem Broccoli und saftigen Champignons ist einfach köstlich.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
250
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Den Broccoli in kleine Röschen teilen und gründlich waschen.
2. Schritt
Die Champignons putzen und in Scheiben schneiden.
3. Schritt
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und den Knoblauch darin anbraten, bis er leicht braun ist.
4. Schritt
Den Broccoli und die Champignons zur Pfanne hinzufügen und bei mittlerer Hitze anbraten, bis sie knusprig sind.
5. Schritt
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, den Broccoli und die Champignons nicht zu lange anzubraten, damit sie ihre knackige Konsistenz behalten.

Unser Geheimtipp

Für einen extra Geschmackskick kannst du noch etwas Zitronensaft über das Gericht träufeln. Die leichte Säure passt perfekt zu den Aromen des Brokkolis und der Champignons.

Getränkeempfehlung

Ein frischer Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht. Durch die leichte Säure im Wein werden die Aromen des Brokkolis und der Champignons besonders hervorgehoben.


Zutaten

  • 1 Kopf Broccoli
  • 200 g Champignons
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Zehen Knoblauch
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

Broccoli

Champignons

vegetarisch

gesund

schnell

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