Musabaha - ein leckeres arabisches Gericht

Musabaha - ein leckeres arabisches Gericht

Musabaha ist ein leckeres arabisches Gericht, das aus Kichererbsen, Tomaten, Zwiebeln und Gewürzen besteht. Es ist eine gesunde vegetarische Mahlzeit, die schnell zubereitet werden kann. Dieses Rezept ist einfach und schnell zu machen und schmeckt hervorragend.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Kichererbsen in einem Sieb waschen und abtropfen lassen.
2. Schritt
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Schritt
Die Zwiebeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
4. Schritt
Den Knoblauch schälen und fein hacken.
5. Schritt
In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen und die Zwiebeln und den Knoblauch darin anbraten.
6. Schritt
Die Kichererbsen und die Tomatenwürfel hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Kreuzkümmel, Currypulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermischen.
8. Schritt
Das Gericht bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen.
9. Schritt
Das Musabaha ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kichererbsen gut abgetropft sind, damit das Gericht nicht zu matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man noch frischen Koriander hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein trockener Weißwein passt hervorragend zu diesem Gericht, da er die Aromen des Gerichts unterstreicht und die Säure des Weins die Würze des Gerichts ergänzt.


Zutaten

  • 400 g Kichererbsen
  • 2 Tomaten
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Currypulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer

Tags

arabisch

vegetarisch

lecker

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