Mifang Goreng

Mifang Goreng

Mifang Goreng ist ein asiatisches Gericht, das aus Fisch und Gemüse besteht. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann. Es ist eine gesunde Mahlzeit, die viele Vitamine und Mineralstoffe enthält.

Zeitaufwand
20 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Fischfilets in kleine Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
2. Schritt
Dann das Gemüse waschen und in kleine Stücke schneiden.
3. Schritt
Knoblauch schälen und fein hacken.
4. Schritt
In einer Pfanne Öl erhitzen und die Fischwürfel darin anbraten.
5. Schritt
Anschließend das Gemüse und den Knoblauch hinzufügen und für 5 Minuten anbraten.
6. Schritt
Gemüsebrühe, Sojasauce und Chilipulver hinzufügen und alles gut vermischen.
7. Schritt
Das Gericht noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
8. Schritt
Mifang Goreng ist fertig und kann serviert werden.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Fischwürfel nicht zu lange angebraten werden, da sie sonst zu trocken werden.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders würzige Note kannst du noch etwas frischen Koriander hinzufügen.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu Mifang Goreng. Der Wein unterstreicht die würzigen Aromen des Gerichts und harmoniert gut mit der Kombination aus Gemüse und Fisch.


Zutaten

  • 200 g Fischfilet
  • 200 g Gemüse (z.B. Paprika, Zwiebeln, Karotten)
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 2 EL Gemüsebrühe
  • 2 EL Sojasauce
  • 1 TL Chilipulver
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Öl

Tags

asiatisch

Fisch

Gemüse

würzig

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