Chicken Pudina Tikka

Chicken Pudina Tikka

Chicken Pudina Tikka ist ein köstliches indisches Gericht, das aus marinierten Hähnchenbrustfilets und einer würzigen Pudina-Sauce besteht. Es ist ein leckeres und einfaches Gericht, das auch für Anfänger leicht zuzubereiten ist. Dieses Gericht ist eine gesunde und leckere Mahlzeit, die einfach zuzubereiten ist und eine schöne Abwechslung zu anderen Hähnchengerichten bietet.

Zeitaufwand
45 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets waschen und trocken tupfen.
2. Schritt
In einer Schüssel Joghurt, Zitronensaft, Knoblauchpaste, Gewürze und Salz vermischen.
3. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets in die Marinade geben und gut darin einmassieren.
4. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets in eine Schüssel geben und für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank stellen.
5. Schritt
Eine Grillpfanne auf mittlerer Hitze erhitzen.
6. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets auf die Grillpfanne legen und bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten grillen.
7. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets wenden und weitere 10 Minuten grillen.
8. Schritt
Die Hähnchenbrustfilets aus der Grillpfanne nehmen und auf einem Teller anrichten.
9. Schritt
Die Pudina-Sauce über die Hähnchenbrustfilets geben und servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achten Sie darauf, dass die Hähnchenbrustfilets vollständig durchgegart sind, bevor Sie sie servieren.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kann man die Hähnchenbrustfilets vor dem Grillen in einer Pfanne anbraten, um ihnen eine knusprige Kruste zu verleihen.

Getränkeempfehlung

Ein kühles, leichtes Bier passt hervorragend zu Chicken Pudina Tikka, da es die Schärfe des Gerichts abmildert und die Aromen der Gewürze hervorhebt.


Zutaten

  • 4 Stück Hähnchenbrustfilets
  • 1/2 Tasse Pudina-Sauce
  • 1/2 Tasse Joghurt
  • 1/4 Tasse Zitronensaft
  • 1/2 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1/2 Teelöffel Gemahlener Koriander
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Kurkuma
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Pfeffer
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Knoblauchpaste
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Zimt
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Kardamom
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Ingwer
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Muskatnuss
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Fenchel
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Kümmel
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Anis
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Piment
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Chili
  • 1/4 Teelöffel Gemahlener Kreuzkümmel

Tags

indisch

Hauptspeise

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