Saag Alu - ein indisches Gericht mit Spinat und Kartoffeln

Saag Alu - ein indisches Gericht mit Spinat und Kartoffeln

Saag Alu ist ein traditionelles indisches Gericht, das aus Spinat und Kartoffeln besteht. Es ist ein einfaches und schnelles Gericht, das auch für Vegetarier geeignet ist. Es ist ein schmackhaftes und nahrhaftes Gericht, das eine leckere Kombination aus Gemüse und Gewürzen bietet.

Zeitaufwand
25 Minuten
Kalorien pro Portion
300
CO2-Impact
3 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Schäle die Kartoffeln und schneide sie in kleine Würfel.
2. Schritt
Erhitze Ghee oder Öl in einer Pfanne und brate die Kartoffelwürfel darin an.
3. Schritt
Gib den Knoblauch hinzu und brate ihn kurz mit an.
4. Schritt
Gieße die Gemüsebrühe hinzu und lasse alles ca. 10 Minuten köcheln.
5. Schritt
Gib den Spinat hinzu und lasse alles weitere 5 Minuten köcheln.
6. Schritt
Gib die Gewürze hinzu und rühre alles gut um.
7. Schritt
Lasse alles weitere 5 Minuten köcheln.
8. Schritt
Serviere das Saag Alu mit Reis oder Naanbrot.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass die Kartoffeln nicht zu klein geschnitten werden, damit sie nicht zu schnell zerfallen.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders schmackhafte Variante kannst du anstelle von Gemüsebrühe auch Kokosmilch verwenden.

Getränkeempfehlung

Ein indisches Lassi, ein süßer oder salziger Joghurtdrink, passt perfekt zu diesem Gericht, da er die würzige Note des Gerichts abmildert und die Säure des Joghurts den Geschmack des Spinats hervorhebt.


Zutaten

  • 200g Spinat
  • 2 mittelgroße Kartoffeln
  • 2 Zehen Knoblauch
  • 200ml Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Koriander
  • 1 TL Gemahlener Kreuzkümmel
  • 1 TL Gemahlener Kumin
  • 1 TL Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 1 EL Ghee oder Öl

Tags

indisch

vegetarisch

schnell

einfach

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