Mandi Reis

Mandi Reis

Mandi Reis ist ein traditionelles Gericht aus dem Nahen Osten. Es besteht aus Reis, Gewürzen und Fleisch oder Fisch und wird mit einer speziellen Sauce serviert. Es ist ein sehr leckeres und einfaches Gericht, das schnell zubereitet werden kann und eine gesunde Mahlzeit darstellt.

Zeitaufwand
30 Minuten
Kalorien pro Portion
400
CO2-Impact
2 von 5

Anleitung:

1. Schritt
Zuerst die Hähnchenbrust in kleine Stücke schneiden und in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten.
2. Schritt
Die Zwiebeln und Knoblauchzehen schälen und in kleine Würfel schneiden und zu dem Hähnchen in die Pfanne geben.
3. Schritt
Die Gewürze Kurkuma, Kreuzkümmel, Kardamom, Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
4. Schritt
Den Reis hinzufügen und alles gut vermengen.
5. Schritt
Die Gemüsebrühe hinzufügen und alles zum Kochen bringen.
6. Schritt
Die Hitze reduzieren und alles ca. 15 Minuten köcheln lassen.
7. Schritt
Den Mandi Reis servieren.

Darauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden

Achte darauf, dass der Reis nicht zu weich wird, da er sonst matschig wird.

Unser Geheimtipp

Für eine besonders leckere Variante kann man den Mandi Reis mit einer frischen Joghurtsauce servieren.

Getränkeempfehlung

Ein leichter, trockener Weißwein passt hervorragend zu Mandi Reis. Der Wein unterstreicht die frischen Aromen des Gerichts und harmoniert gut mit der würzigen Note.


Zutaten

  • 200 g Reis
  • 200 g Hähnchenbrust
  • 2 Zwiebeln
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Liter Gemüsebrühe
  • 1 TL Kurkuma
  • 1 TL Kreuzkümmel
  • 2 TL Kardamom
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 2 EL Olivenöl

Tags

Reis

orientalisch

Hauptspeise

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